No le debes a nadie un «Año nuevo, tú nuevo»: Salud mental en enero, cuando la supervivencia es el objetivo
¿Te sientes abrumado por la cultura de los propósitos de Año Nuevo? El Centro de Terapia de Filadelfia desafía los mensajes tóxicos de superación personal que perjudican la salud mental. Cuando enfrentas traumas, opresión o estrés financiero, sobrevivir no es un fracaso, sino un éxito. Nuestros terapeutas explican la importancia del mantenimiento, cómo el descanso es resistencia y cómo es la atención compasiva a la salud mental cuando el establecimiento de metas tradicionales no se ajusta a tu realidad. Terapia asequible con escala móvil disponible para mujeres, personas transgénero y comunidades de género expansivo.